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My very first...

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zumba regular class member. LOL.
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by kannaj | 2014-09-17 09:08 | ニーナ(Nina)

ストレッチ

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zumbaインストラクター兼パーソナルトレーナーもこなすベスに、

効果的なストレッチ方を教わり、

自主トレをしようと試みるものの、

英語での筋書きに混乱中の私。





顔は、もち、前川清。
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by Kannaj | 2014-09-16 11:23 | Zumba

Running quote

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So true. I successfully completed this mission today... again. Sigh.
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by kannaj | 2014-09-15 08:20 | Running

Playground

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Daddy is having an afternoon game out with his buddies at their playground;) Why don't we go to the real playground and spend a whole afternoon just to be fair. Ha!
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by KannaJ | 2014-09-14 08:06 | ハンナ(Hanna)

Is it....

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almost middle of September?

Really?




I need more time!








写真:ルクス北部のどっか(苦)。
   地名思いだせん。
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by kannaj | 2014-09-13 11:27 | 家族全体(Family events)

キューバの音楽。

ここ数週間、

私の中で静かなキューバブーム。

Buena Vista Social Club


キューバの地元でそれぞれに活躍しているミュージシャンが集ったバンド。

なんて渋いの~。 キューバの文化に根ざした正真正銘の本格派。

ホレこんでいます。


リアルタイムで見れなかったのが残念。











もう一つは、

高校時代に大好きだった

Gloria Estefan


マイアミ出身の彼女が母国キューバを想って歌った歌。


なつかしくなって、昔のCDを掘り出してみました。

ついでに、Zumba用にサルサの振り付けまで。
(ゴールドのクラスのみで使う予定。インパクト少)






いつかキューバいけるといいな~。

でも、アメリカ人の旦那がいると、社会情勢上むずかしい?
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by kannaj | 2014-09-11 23:54 | ママへのご褒美

Native American Festival

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We visited the local native american festival last weekend. Their sing & dance show was very spiritual and attractive. It makes me feel like I want to learn about their culture more...


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Look at the size of the Lakota fried bread Jack got! It is almost the same size with his face. Yummy.
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by KannaJ | 2014-09-08 10:15 | ジャック(Jack)

Saturday Hiking

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The air is much cooler now. Autumn is on its way.
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by KannaJ | 2014-09-07 22:23 | 家族全体(Family events)

Where did Labor Day weekend go?

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I am just too busy with marathon training and preparing/practicing for zumba class, attending the events...... and bonus! We all caught a mild cold with running nose and coughing. Seriously, where did Labor Day weekend go?
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by KannaJ | 2014-09-03 11:49 | 家族全体(Family events)